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昆明東大肛腸醫院怎么樣?預防慢性胃炎請做好四件事

來(lái)源:佚名 文章熱詞:昆明東大肛腸醫院 加入時(shí)間:2024/6/24 11:51:46

慢性胃炎是由幽門(mén)螺桿感染、飲食不規律等原因引起的是一種炎疾病,主要表現為慢性消化不良,如腹瀉、惡心、食欲不振等癥狀。但很多患者對慢性胃炎并不重視,認為吃點(diǎn)護胃藥物即可,殊不知久拖不治,可能讓胃炎乘機發(fā)展壯大,不僅帶來(lái)諸多不適,甚至會(huì )發(fā)展成胃癌,因此在日常生活中預防慢性胃炎非常重要。

昆明東大肛腸醫院怎么樣?預防慢性胃炎請做好四件事

如何預防慢性胃炎,提高生活質(zhì)量

昆明東大肛腸醫院消化科李主任介紹,慢性胃炎的發(fā)生與飲食習慣不佳、患者情緒、日常用藥等方面息息相關(guān),因此要預防慢性胃炎需從這些生活細節開(kāi)始。

首先,預防慢性胃炎需要改善飲食習慣。如定點(diǎn)、定量飲食,這樣不僅可以提高胃部機能,還能保證身體健康,提高免疫力。而食物應選擇容易消化的食物,并且保障食物的多樣性,如新鮮的瓜果蔬菜,可以保證身體所需的維生素。而油炸類(lèi)食物、刺激性食物、腌制類(lèi)食物、濃茶、濃咖啡,煙酒都會(huì )對胃黏膜造成損害,一定要忌口或少吃。同時(shí)在進(jìn)食過(guò)程中,建議細嚼慢咽,這樣會(huì )使唾液和食物充分混合,從而降低對胃部的刺激,也有利于消化。

 

其次,患者要學(xué)會(huì )控制自己的情緒,保持心態(tài)平穩。因為如果長(cháng)期處于緊張焦慮的狀態(tài)中,會(huì )導致大腦皮層部分功能失調,從而影響胃部功能,導致血管痙攣,長(cháng)此以往則容易形成慢性胃炎。因此,保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)積極的生活態(tài)度,不僅能有效地預防慢性胃炎,還可以加強自身的免疫能力。

 

再次,在日常生活中使用藥物時(shí),要詢(xún)問(wèn)醫生,醫囑服藥,不可濫用藥物,以免引起慢性胃炎。這是因為一些藥品在預防或治療其他疾病的同時(shí)可能會(huì )傷害腸胃、破壞胃黏膜。如非體抗炎藥,這種藥物會(huì )傷害胃黏膜,引起慢性胃炎。

 

最后,建議養成良好的飲食衛生習慣。在平時(shí)還需注意飲食衛生,常洗手,不要食用隔夜、變質(zhì)的食物;不要直接飲用生水、冷水,以免感染幽門(mén)螺桿菌;生活中還要勞逸結合,不熬夜不過(guò)度疲勞,保持充足睡眠,適量運動(dòng),都對預防慢性胃炎起積極的作用。